Diário Bipolar

Sábado, 14.03.2009; 2:25hs

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Prescrição atual:
500mg de Depakote (Divalproato de Sódio)+ 50mg de Zoloft (Cloridrato de Sertralina)

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S.O.S: 30mg de Dalmadorm (Flurazepan), caso não consiga dormir
Utilizei S.O.S na noite anterior? Não (usei nas duas noites anteriores)

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Não escrevo no diário desde o dia 9, segunda-feira, mas isso porque estive bem, sem nenhum problema. Continuo assim, mas acho legal escrever também sobre considerações que eu pensar a respeito, não somente da bipolaridade em si, mas da maneira como me relaciono com as “coisas” ao redor – com a vida.

Estes ítens no título – Alimentação saudável, horário, hábito e disciplina – não são, nunca foram meus pontos fortes. Desde que me lembro, me entupo de porcarias e não tenho costume de comer nada saudável, como frutas, legumes e verduras. Sempre tive dificuldades com o sono e com horários, com a rotina, com a disciplina. Tudo que tenho são maus hábitos, cultivados durante longos anos.

Sem ter feito nenhum esforço específico, essa semana foi um pouco mais fácil. Não tenho dormido ainda em um horário normal, mas não passei das 3:30 da manhã, e não acordei depois das 10hs. Isso é mais complicado, pois tenho que me esforçar bastante. A tendência é ficar acordado até de manhã, dormir a hora que eu quiser, e acordar também. Afinal, não tenho compromisso com nada (a não ser comigo mesmo).

Comi verduras e legumes todos os dias, e isso não é raro, é inédito (eu acho). Não me lembro de ter passado uma semana inteira comendo isso, exceto quando ainda fumava maconha e resolvi não comer mais carne hahahaha (isso durou umas duas semanas na época). Não tive vontade de comer muitas besteiras, mas a Pepsi (ou Coca-Cola, tanto faz), ainda é irritante – é como se precisasse dela (na verdade, preciso). Tentei alternar com mate, mas nada feito.

Também tenho ficado tranquilo com os horários, quando tenho algo a fazer, me preparando bem antes e saindo com calma de casa, e isso é raro demais pra mim. Tenho feito também coisas em casa, como lavar banheiro, louça, recolher lixo e manter as coisas arrumadas. Resumindo, essa semana a vida foi mais fácil, tranquila e prazeirosa pra mim.

Estou com sono, e o texto vai sem revisão mesmo. Deve estar uma “loucura” ;)