Diário Bipolar

Quarta-feira, 18.03.2009; 15:40hs

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Prescrição atual:
500mg de Depakote (Divalproato de Sódio)+ 50mg de Zoloft (Cloridrato de Sertralina)

S.O.S: 30mg de Dalmadorm (Flurazepan), caso não consiga dormir
Utilizei S.O.S na noite anterior? Sim (não usava desde sexta)

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Ontem eram 2 da manhã e nada de sono, nem um pouco. Tomei o Dalmadorm, pois em mim os efeitos demoram entre 1 e 2 horas. Não é um medicamento forte, nem “apaga” ninguém, mas dá sonolência e ajuda a dormir, principalmente um sono contínuo. Mas a causa é que no domingo fiquei o dia todo na cama, curtindo, não em depressão – vendo filmes, comendo, namorando, e cochilando, muito.

Desde sexta não trabalho direito, mas o sábado e o domingo tirei conscientemente pra relaxar. O problema é que na segunda não consegui voltar ao ritmo e fiquei matando o tempo jogando e vendo filmes. Ainda está difícil voltar ao ímpeto de trabalho.

Nessas horas, o que mais me ajuda, é focar as rotinas e tarefas domésticas. Parece que o mais simples é onde tudo começa, e acabo recuperando o ânimo pra sair de casa ou trabalhar (em casa), enfim, pra fazer o que deve ser feito.

Não tenho ”me avaliado” como deprimido, apenas os dias estão monótonos, e isso é absolutamente normal, já que ninguém vive em euforia (a não ser o bipolar em hipomania ). É bastante proveitoso entender que os dias são diferentes um do outro, e que estabilidade em um tratamento não significa que estarei sempre com os mesmos sentimentos, sensações, com o mesmo ânimo. Uma das coisas que nada tem a ver especificamente com o assunto é o tempo (clima). Já percebi que o sol afeta diretamente meu ânimo, e esses dias no Rio ele não esteve muito presente.

Nem tudo é psiquiatria, ou razão para fazer alguma alteração no tratamento. Aprendi, com o tempo, a tentar perceber essa diferença, e se nem sempre acerto, tenho meu médico pra me sinalizar.